Χρήσιμες συμβουλές των ειδικών για το πώς μπορούμε να προστατευθούμε από τον ήλιο καθώς ο καύσωνας έχει δημιουργήσει συνθήκες ασφυξίας

Πώς επηρεάζει η ζέστη τον οργανισμό; Τι είναι η θερμοπληξία, ποια τα σημάδια της και πώς αντιμετωπίζεται; Σε πόση ώρα μπορεί να αναπτυχθεί ηλιακό έγκαυμα; Και πώς μπορούμε να προστατευθούμε από τον ήλιο;

«Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο ή στη ζέστη μπορεί να μετατραπεί σε επείγον περιστατικό ταχύτερα απ’ όσο νομίζουν οι περισσότεροι άνθρωποι», λέει η Dr Gillian Schmitz, πρόεδρος του Αμερικανικού Κολεγίου Ιατρών Επειγούσης Ιατρικής (ACEP), με τις συμβουλές της να είναι πιο επίκαιρες από ποτέ καθώς ο καύσωνας (και) στη χώρα μας έχει δημιουργήσει συνθήκες ασφυξίας.

  • Διαβάστε επίσης: «Θαλάσσιος καύσωνας» πλήττει τη Μεσόγειο – Η τσούχτρα Rhopilema εξαπλώνεται

Η πιο σοβαρή ασθένεια

Η θερμοπληξία – που σημειωτέον είναι η πιο σοβαρή ασθένεια που προκαλεί η ζέστη – μπορεί να εκδηλωθεί μέσα σε 10-15 λεπτά από τη στιγμή που ο οργανισμός δεν θα μπορεί πια να ρυθμίσει την εσωτερική θερμοκρασία του, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (CDC) των ΗΠΑ. Στην περίπτωση αυτή, η σωματική θερμοκρασία μπορεί να υπερβεί σε λίγα λεπτά τους 41 βαθμούς Κελσίου.

Οπως εξηγούν οι ειδικοί του Κέντρου, ο ανθρώπινος οργανισμός φυσιολογικά δροσίζεται με την εφίδρωση. Υπό ορισμένες συνθήκες, όμως, ο μηχανισμός αυτός δεν είναι αρκετός, με αποτέλεσμα η σωματική θερμοκρασία να αυξάνεται γρήγορα. Αν εντούτοις φτάσει σε πολύ υψηλά επίπεδα, υπάρχει κίνδυνος να προκληθούν βλάβες στον εγκέφαλο και σε άλλα ζωτικά όργανα.

Εκτός όμως από τη ζέστη επιβαρυντικός παράγοντας είναι και η υγρασία. Οταν τα επίπεδά της είναι υψηλά, ο ιδρώτας δεν εξατμίζεται αρκετά γρήγορα, εμποδίζοντας συνεπώς το σώμα να αποβάλλει τη θερμότητα. Επιπλέον, ο οργανισμός των ηλικιωμένων (65 ετών και άνω) και των μικρών παιδιών (έως 4 ετών) δεν μπορεί να ρυθμίσει καλά τη σωματική θερμοκρασία του. Το ίδιο πρόβλημα αντιμετωπίζουν επίσης και οι παχύσαρκοι αλλά και όσοι πάσχουν από πυρετό, αφυδάτωση, καρδιοπάθεια, προβλήματα ψυχικής υγείας, κακή κυκλοφορία του αίματος καθώς και εκείνοι που έχουν εκδηλώσει ηλιακό έγκαυμα. Στην ομάδα υψηλού κινδύνου συμπεριλαμβάνονται ακόμη και όσοι πίνουν αλκοόλ αλλά και…